Burn-out

Burn-out is letterlijk
vertaald,
“volledig opgebrand”.

Burn-out is een veel gehoord vermoeidheidssyndroom waardoor veel mensen uitvallen zowel privé als op het werk. Burn-out is letterlijk vertaald, “volledig opgebrand”. Het is een uitputtingsreactie van lichaam en geest door langdurig “altijd maar doorgaan”. Een burn-out ontstaat als mensen ondanks de stress en spanningsklachten geen hersteltijd nemen, maar stug door blijven gaan. Het (energie) vlammetje gaat uit en je bent dus letterlijk “opgebrand”! De aanleiding is vaak een combinatie van de privé situatie, de werksituatie en de persoonlijkheid van degene die een burn-out krijgt. De reden waardoor iemand burn-out raakt is dus persoonlijk!

Psychische
burn-outsymptomen:

Lichamelijke
burn-outsymptomen:

  • Concentratieverlies
  • Besluiteloosheid
  • Angst- en paniekklachten
  • Geheugenproblemen
  • Gevoelens van paniek
  • Snel kwaad
  • Jezelf snel ergeren
  • Gevoel van machteloosheid
  • Opgejaagd gevoel
  • Neerslachtig
  • Sneller agressief
  • Wantrouwen
  • Nergens zin in
  • Gevoelens van onzekerheid
  • Neiging tot verslaving
  • Constante moeheid
  • Slapeloosheid
  • Gevoel van uitputting
  • Pijn in de spieren
  • Nek- en schouderpijn
  • Spanning op de buikstreek
  • Energieloze stem
  • Hoge ademhaling
  • Vergeetachtigheid
  • Geen of weinig zin in seks
  • Snel moe of grieperig
  • Darmproblemen
  • Hoge hartslag
  • Hoge bloeddruk