Heb je stress, weinig energie, of ben je
(bijna) burn-out?

Je moet iedere dag heel veel en omdat het werk opstapelt ga je steeds harder werken. Ook wordt er privé veel van je verwacht wat ook nog eens veel van je energie vraagt. Jij wilt tenslotte aan ieders wensen voldoen dus ren je maar door. Dan is er mogelijk ook nog social media die je dagelijks bij moet houden.
Het resultaat!? Je raakt oververmoeid, wordt prikkelbaar, je kan je slechter concentreren, gaat dingen vergeten, gaat slechter slapen en ga zo nog maar even door. Dit zijn namelijk maar een paar verschijnselen van stress en burn-out. Meer fysieke en mentale reacties van stress en burn out vind je door op de link te klikken.

Jezelf zijn.

Mijn coaching zorgt ervoor dat;
  • Jij weer energie krijgt in je leven
  • Jij je bewust wordt waarom je doet wat je doet
  • Jij kan ontspannen en genieten van mooie momenten
  • Jij blij bent met wat de dag je brengt
  • Jij in je werk weer kan stralen
  • Jij niet in een burn-out komt
  • Jij herstelt van je burn-out
  • Jij een gezond stressloos leven hebt
  • Jij meer zelfverzekerd bent

Wie ben ik?

Ik ben Henk Barends. Na mijn burn-out, na een langdurige stressvolle periode, ben ik op zoek gegaan naar wat er voor mij nu echt toe deed. Het helpen van mensen om in hun kracht terug te komen en mensen blij en beter te maken is wat mij energie geeft.

Daarom heb ik in 2016 de keuze gemaakt om, na 2 jaar studie, mijn baan op te zeggen en te starten met mijn eigen coach en training-praktijk. Hier verwezenlijk ik mijn droom en doe ik waar ik echt goed in ben, namelijk, mensen beter, sterker en blijer te maken.

Wat cliënten ervaren....

Na een lange, stressvolle periode, kwam ik thuis te zitten met een burn-out.
Met Henk ben ik in het coaching traject de pijnpunten gaan afpellen als een ui en de daarbij horende emoties en gevoelens gaan benoemen. Henk is samen met mij door de fases gelopen om duidelijk te maken wie ik ben, waar ik voor sta en niet onbelangrijk dat het oké is.

Henk is ervaringsdeskundig en dat maakte voor mij een groot verschil. Henk is een warm en empathisch man, die door zijn kalme uitstraling mij een veilig gevoel heeft gegeven. Tijdens de sessies heeft Henk me geleerd wat mijn valkuilen zijn, welke patronen er in mijn handelen zijn te ontdekken en me in laten zien, wat dat met me doet. Daardoor heb ik meer zelfvertrouwen gekregen en kan ik beter nee zeggen als het nodig is. Henk heeft me geleerd eerst voor mezelf te zorgen en daar is niets mis mee. Patronen en processen van handelen zijn niet per se fout of negatief, hoe je ermee omgaat maakt het verschil.

Henk kwam op mijn pad precies in de periode dat mijn leven op z’n kop stond. Een scheiding, een verhuizing en een nieuwe baan. Een tijd dus met veel veranderingen waarin het belangrijk was om mezelf ‘opnieuw’ te vinden. Henk heeft me inzicht in mezelf gegeven en handvatten aangereikt om daarmee om te gaan.

Ik heb Henk ervaren als een heel prettig en open persoon die goed luistert, spiegelt en de vinger op de zere plek kan leggen. Hij is erg betrokken en kon zich goed in mij en mijn situatie verplaatsen.

Mede dankzij de coaching gesprekken met Henk kan ik nu zeggen dat ik mezelf heb gevonden, stevig in mijn schoenen sta en weet wie ik ben en wat ik (niet) wil. Dit merk ik zowel in mijn privé als zakelijke leven; hier heb ik de rest van mijn leven iets aan.

Blogs

Geraakt

Geraakt Regelmatig ontmoet ik nieuwe mensen. Zo ook twee jaar geleden toen ik met mijn honden aan het wandelen was. Tijdens deze wandeling ontmoette ik Woerdenaar, Willem Jacobs een aantal…

Waarom ik hou(d) van mijn burn-out!?

Ja dat is nogal een uitspraak hè…. Het krijgen van een burn-out is, op zijn zachtst gezegd “erg vervelend”. Waarom dan de tekst “Waarom ik houd van mijn burn-out”? Dat…

Stress is een keuze

Teveel stress is een keuze Ken jij ook het gevoel van stress? Ontspan, je bent niet de enige. In Nederland ervaren gemiddeld negen op de tien mensen dagelijks stress. Op…

Heb je een vraag? Stel mij deze gerust.

Stuur mij een bericht via onderstaand formulier en je krijgt binnen 24 uur een reactie.
Wil of kan je niet zolang wachten ben ik dagelijks bereikbaar tussen 10.00 en 18.00 op nummer 06-54631969